つなまよダイアリー

20代 / ゲイ / HSP 悩み多き日記です。

サプリ

先日からマカのサプリを飲み始めました。効果があるかどうかは微妙。ある程度飲み続けてから判断したいです。他にはマルチビタミン・ミネラルとDHAのサプリも毎日飲んでます。これも効果は分からない。肌荒れはあまりしないかも。亜鉛と鉄は不足してる感じが…

決意

先日は資格の予備校に行ってきました。講座を申し込むためです。ぼくは長年働きながら資格の勉強をしてきました。うつ病になってから中断していたけど、落ち着いてきたので再開しようと思います。いつまでも派遣で働くつもりはないです。専門職に就いて働い…

睡眠の代償

今朝は5時に起きました。頭痛で。頭が痛くて起きるなんて人生で初めてです。頭を抱えるくらい痛かった。もう1回寝て、7時くらいにまた起きても痛い。お茶を飲んだら少し和らぎました。たぶんだけど、寝すぎが原因だと思います。片頭痛は寝不足だけでなく、寝…

怠惰

この連休はずーーーっとゴロゴロ寝てます。寝てはYouTube見ての繰り返し。YouTubeって楽しいよね。一般人がいろんな工夫をして楽しませてくれる。テレビに出られないようなヤバい人もいたりして、テレビとの差別化ができている。ぼくは有名なYouTuberよりも…

回復の日

今日は一日中寝てた(笑)昨日の整体の影響かも。こんなに寝ても、夜はちゃんと寝られるのです。やらなきゃいけないことを先延ばしにしてダラダラしている。そんな自分に嫌悪感を抱くが、動く気力が出ないのです。今日は回復の日ということにしよう。明日の自…

伝える勇気

前に悩んでいたことを上司に伝えてみました。 tunamayo-diary.com ぼくの負担が重いだろうと感じて分担させようとしたってことでした。だけど、ぼくにとっては逆で、他の人にやられるとぼくがやる仕事がなくなってしまうと伝えました。お互いに意思疎通がで…

恋の再燃

久しぶりに大学時代の友達にLINEしました。彼も最近資格の勉強を始めたそうで、話が弾みました。大学時代、ぼくは彼のことが好きでした。ちょっと変わった奴だったけど、一緒にいて楽しかった。不愛想だし、顔もタイプじゃないけど、イケメンだと個人的には…