つなまよダイアリー

20代 / ゲイ / HSP  日々感じたことを綴っています

生活に変化を

前回の記事でいらないものを捨てたり大量の本を外部へ預けたりしたと書きました。 tunamayo-diary.com 3週間くらいかかりましたが、ようやく全部片付きました(笑) そして、4年ぶりにこたつを出しました。今までは勉強机で食事してたのですが、今はこたつで食…

断捨離

最近部屋のものをいっぱい捨てています。 断捨離といえば聞こえはいいですが、 日頃怠っていた整理整頓を 一気にやっているだけです。 いるようでいらないものってありませんか? 必要かと言われれると何とも言えないが、 捨てるほどいらなくもない。。。 そ…

在宅と出社の負担について

ぼくは定期的に整体に通っています。4年前にも通っていて、マンネリ化して止めてしまったのですが、久しぶりに施術を受けたら、身体がバッキバキなのを痛感←したのです。いかに定期的なメンテナンスが必要かが分かりました。 ◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:…

継続

ブログを毎日書くといいながらものすごくさぼっている。ジムに通い始めてから夜寝るまでの時間が忙しくなった。言い訳だ。。。ジム通いは順調に続けている。昔別のジムに通っていたときは、なりふり構わず毎日筋トレして走り込んでいたが、今は少し効率的に…

欲望

お久しぶりです。あいかわらず、色々やり始めていっぱいいっぱいで、こちらまで手が回っておりませんです。もう少ししたらルーティン化するので。。HSPの人はマルチタスクが苦手と言われていますが、ぼくの場合は慣れてしまえば得意なほうです。HSPの中でも…

ダイエット

ブログを数日サボってしまいました。色々やり始めて、こちらまで手が回らなかったです。ルーティン化したら慣れてくると思うので、ご容赦ください。ジムに行き始めたのですが、早速、筋肉痛になりました。筋肉痛になったらその部分はお休みしたほうがいいら…

生魚が嫌い

ぼくはお寿司が食べられない。正確にいうと、生魚が無理。アレルギーというわけではない。食わず嫌いだ。生臭いのが苦手なのだ。焼けば食べる。焼き魚は好きだ。ただしタコ・イカ・エビは焼いても臭いから嫌いだ。人生の半分を損しているとよく言われる。も…

無理しない

今日は書くお題が思いつかない。先日からマカのサプリを飲み始めたことくらい。効果があるかどうかは微妙だ。ある程度飲み続けてから判断したい。他にはマルチビタミン・ミネラルとDHAのサプリも毎日飲んでいる。これも効果は分からない。肌荒れはあまりしな…

決意

昨日ブログを書くのを忘れてしまった。うっかりさんだ。さて、先日は資格の予備校に行ってきた。講座を申し込むためだ。ぼくは長年働きながら資格の勉強をしてきた。うつ病になってから中断していたが、落ち着いてきたので再開しようと思う。仕事終わりや休…

睡眠の代償

今朝は5時に起きた。頭痛で。頭が痛くて起きるなんて人生で初めてだ。頭を抱えるくらい痛かった。もう1回寝て、7時くらいにまた起きても痛い。お茶を飲んだら少し和らいだ。たぶんだけど、寝すぎが原因だと思う。片頭痛は寝不足だけでなく、寝すぎでも起こる…

怠惰

昨日はブログ書くのをサボってしまった。。1日サボりくらいは許してほしい。。この連休はずーーーっとゴロゴロ寝ている。寝てはYouTube見ての繰り返し。YouTubeって楽しいよね。一般人がいろんな工夫をして楽しませてくれる。テレビに出られないようなヤバい…

回復の日

今日は一日中寝てた(笑)昨日の整体の影響かも。こんなに寝ても、夜はちゃんと寝られるのだ。やらなきゃいけないことを先延ばしにしてダラダラしている。そんな自分に嫌悪感を抱くが、動く気力が出ないのだ。今日は回復の日ということにしよう。明日の自分に…

伝える勇気

前に悩んでいたことを上司に伝えてみた。 tunamayo-diary.com ぼくの負担が重いだろうと感じて分担させようとしたようだ。だが、ぼくにとっては逆で、他の人にやられるとぼくがやる仕事がなくなってしまうと伝えた。お互いに意思疎通ができた。◇:*:☆:*:◇:*:☆…

恋の再燃

久しぶりに大学時代の友達にLINEした。彼も最近資格の勉強を始めたそうで、話が弾んだ。大学時代、ぼくは彼のことが好きだった。ちょっと変わった奴だったけど、一緒にいて楽しかった。不愛想だし、顔もタイプじゃないけど、イケメンだと個人的には思う。た…

青汁チャレンジ

今日は休み明けのお仕事だった。先日書いたモヤモヤも出勤してみると大したことはなかった。 tunamayo-diary.com モヤモヤクヨクヨしていることは別日の自分にとっては大したことないものか。◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:最近のぼくは野菜…

ひとの表と裏

先日、有名な俳優さんが亡くなった。歳はぼくの2つ上と近い。ぼくが中高を過ごした街の出身でもある。当たり前のように活躍する俳優さんだった。特にファンだったわけではない。その人が出演するからという理由でテレビや映画を見てたわけでもない。だが、こ…

性欲の波

ぼくは20代だが、性欲が衰えている気がする。同世代でも毎日抜いてる人もいるのに、ぼくは週に2回くらい。数年前にうつ病になったときからだ。人それぞれだろうが、個人的には毎日ムラムラしていたい。ムラムラは元気な証拠だ。なんか良い解決方法はないかな…

仕事を奪われる不安

今日はお仕事お休み。でも何か不安である。休んでるあいだに、他の人がぼくのお仕事を代わりにやって、ぼくのお仕事を奪うんじゃないかと。あ~つなまよ君いなくても大丈夫だね!ってならないか不安なのだ。職場のメールは自宅でも見られる。他の人がなんか…

身体のゆがみ2

昨日、マッサージに行ってきたことを書いた。 tunamayo-diary.com そのおかげで、朝起きたときの気分はすごくよかった。最近朝起きると地獄のような気分だったので、効果を身をもって感じている。ただ、昨日の夜から、体がだるく、眠い。今日も1日中だるさ、…

身体のゆがみ

仕事帰りにマッサージに行ってきた。以前から首と肩が異常に凝っていて、ず~っと我慢してきたが、今日の午前中に「もう限界!」と思い、急遽予約して帰りに寄ることにした。色々触診され、身体が歪んでるのと、全体的に浮腫んでると言われた。身体の歪みに…

マッチングアプリでもしもし

ゲイのあいだでは多くの人が使っている、とあるマッチングアプリで、この度通話機能が追加されるようだ。気になる男の子にもしもしできるらしい。テレビ電話もできるそうだ。じゃあ気軽に電話をかけまくるかと言われれば、ぼくは慎重になると思う。(当たり前…

ダイエット

ぼくはこの半年くらいで一気に10kg太った。下っ腹がおじさんみたいだ。年齢のせいもあるだろう。代謝が悪くなっているんだと思う。ジムに行って運動したいところだが、今は難しい。ガイドラインで運動中もマスクしないといけないらしい。そうなると食事でど…

スポーツは好きか

ぼくはテレビを見るのが好きだ。そんなぼくでも絶対に見ない番組がある。スポーツ番組だ。ぼくはスポーツについては全く興味がない。だいたい男性は野球かサッカーが好きなものだが、どちらも全く興味がない。中学ではテニス部だったが、じゃあテニスが好き…

元気をもらう

テレビを見ていると、「~に元気をもらった」という表現がよく使われている。 この歌に元気をもらった、とかドラマの主人公に勇気をもらった、とか。 ぼくは何かから元気をもらったことがない。 ドラマを見て、音楽を聴いて感動することはある。だが元気をも…

はじめましてと言える力

ぼくはゲイである。マッチングアプリを使って出会いを求めている。なかなか良い出会いがないので、いろんな人に会ってみるようにしている。 さて、あなたは初めて会う人に対して「はじめまして」という挨拶が第一声として自然に出てくるだろうか。 「あ、ど…

ポジティブを書く

ブログを始めて1週間が経った。途中危なかったが、なんとか続られている。 振り返ると、悩んでることや病気のことなど、ネガティブなことばかり書いていると気づいた。 そこで!今日はポジティブなことを書こうと思う。 ぼくは食べることが好きだ。いつもど…

ぼくのお昼は誰のものか

ぼくの職場ではお昼になると役員がみんなをお昼に連れて行こうとする。役員がオフィスにいるときは毎日だ。昔は強制だったそうだが、今は"一緒にお昼行きませんか"といった感じだ。 断ることもできる。今日はちょっと。。と言っても全然問題はない。 ぼくは…

低気圧にやられる

ぼくは気圧の変化に弱い。 この梅雨はしんどい。 気圧の低下 気圧がギューンと低下すると寝込むくらい身体がだるくなったり、薬飲むレベルで頭痛が起きる。 一応、効くとされている漢方薬は飲んでいる。なんとなく効いている気がする(笑)症状が出る前に飲…

早く寝る

先日、夜更かしがやめられないことを書いた。 今日は21時にお風呂に入って、 23時までには寝ることにした。 連日の夜更かしで体調が良くないからだ。 特に起床時の体調が最悪で、這うように出勤している。 一回リセットしようと思う。 夜ご飯は大戸屋で食べ…

日曜夜の憂鬱

ぼくは経理の仕事をしている。4月に転職して、今は敢えて非正規で働いている。週3お休みなのでストレス少なめ。 だが毎週月曜日はなんとも憂鬱なものだ。日曜の夜から憂鬱。 来たる新たな労働に身体が拒絶反応を示すのだ。 HSPの人間にとっては、職場にいる…