前回の記事でいらないものを捨てたり大量の本を外部へ預けたりしたと書きました。 tunamayo-diary.com 3週間くらいかかりましたが、ようやく全部片付きました(笑) そして、4年ぶりにこたつを出しました。今までは勉強机で食事してたのですが、今はこたつで食…

最近部屋のものをいっぱい捨てています。 断捨離といえば聞こえはいいですが、 日頃怠っていた整理整頓を 一気にやっているだけです。 いるようでいらないものってありませんか？ 必要かと言われれると何とも言えないが、 捨てるほどいらなくもない。。。 そ…

ぼくは定期的に整体に通っています。4年前にも通っていて、マンネリ化して止めてしまったのですが、久しぶりに施術を受けたら、身体がバッキバキなのを痛感←したのです。いかに定期的なメンテナンスが必要かが分かりました。 ◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:…

ジムに通い始めてから夜寝るまでの時間が忙しくなりました。言い訳ですね。。。ジム通いは順調に続けてます。昔別のジムに通っていたときは、なりふり構わず毎日筋トレして走り込んでいたけど、今は少し効率的にやってます。筋トレして筋肉痛が来たら、２～…

あいかわらず、色々やり始めていっぱいいっぱいで、こちらまで手が回っておりませんです。HSPの人はマルチタスクが苦手と言われていますが、ぼくの場合は慣れてしまえば得意なほうです。HSPの中でも得意不得意があってよいと思います。◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆…

ジムに行き始めたのですが、早速、筋肉痛になりました。筋肉痛になったらその部分はお休みしたほうがいいらしく、毎日部分ごとにトレーニングしたほうがいいらしいです。フラットで走るのと、傾斜つけて歩くのとで、消費カロリーがほぼ一緒っていうのもネッ…

ぼくはお寿司が食べられません。正確にいうと、生魚が無理。アレルギーというわけではないのです。ただの食わず嫌い。生臭いのが苦手なのです。焼けば食べられます。焼き魚は好きです。ただしタコ・イカ・エビは焼いても臭いから嫌い。人生の半分を損してい…

先日からマカのサプリを飲み始めました。効果があるかどうかは微妙。ある程度飲み続けてから判断したいです。他にはマルチビタミン・ミネラルとDHAのサプリも毎日飲んでます。これも効果は分からない。肌荒れはあまりしないかも。亜鉛と鉄は不足してる感じが…

先日は資格の予備校に行ってきました。講座を申し込むためです。ぼくは長年働きながら資格の勉強をしてきました。うつ病になってから中断していたけど、落ち着いてきたので再開しようと思います。いつまでも派遣で働くつもりはないです。専門職に就いて働い…

今朝は5時に起きました。頭痛で。頭が痛くて起きるなんて人生で初めてです。頭を抱えるくらい痛かった。もう1回寝て、7時くらいにまた起きても痛い。お茶を飲んだら少し和らぎました。たぶんだけど、寝すぎが原因だと思います。片頭痛は寝不足だけでなく、寝…

この連休はずーーーっとゴロゴロ寝てます。寝てはYouTube見ての繰り返し。YouTubeって楽しいよね。一般人がいろんな工夫をして楽しませてくれる。テレビに出られないようなヤバい人もいたりして、テレビとの差別化ができている。ぼくは有名なYouTuberよりも…

今日は一日中寝てた(笑)昨日の整体の影響かも。こんなに寝ても、夜はちゃんと寝られるのです。やらなきゃいけないことを先延ばしにしてダラダラしている。そんな自分に嫌悪感を抱くが、動く気力が出ないのです。今日は回復の日ということにしよう。明日の自…

前に悩んでいたことを上司に伝えてみました。 tunamayo-diary.com ぼくの負担が重いだろうと感じて分担させようとしたってことでした。だけど、ぼくにとっては逆で、他の人にやられるとぼくがやる仕事がなくなってしまうと伝えました。お互いに意思疎通がで…

久しぶりに大学時代の友達にLINEしました。彼も最近資格の勉強を始めたそうで、話が弾みました。大学時代、ぼくは彼のことが好きでした。ちょっと変わった奴だったけど、一緒にいて楽しかった。不愛想だし、顔もタイプじゃないけど、イケメンだと個人的には…

今日は休み明けのお仕事でした。先日書いたモヤモヤも出勤してみると大したことはなかったです。 tunamayo-diary.com モヤモヤクヨクヨしていることは別日の自分にとっては大したことないものか。◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:最近のぼくは…

先日、有名な俳優さんが亡くなりました。歳はぼくの2つ上と近い。ぼくが中高を過ごした街の出身でもあります。当たり前のように活躍する俳優さんでした。特にファンだったわけではないです。その人が出演するからという理由でテレビや映画を見てたわけでもな…

ぼくは20代だけど、性欲が衰えている気がする。同世代でも毎日抜いてる人もいるのに、ぼくは週に2回くらい。数年前にうつ病になったときからです。人それぞれだろうけど、個人的には毎日ムラムラしていたい。ムラムラは元気な証拠です！！なんか良い解決方法…

今日はお仕事お休み。でも何か不安でなのです。休んでるあいだに、他の人がぼくのお仕事を代わりにやって、ぼくのお仕事を奪うんじゃないかって。あ～つなまよ君いなくても大丈夫だね！ってならないか不安なのです。職場のメールは自宅でも見られる。他の人…

昨日、マッサージに行ってきたことを書きました。 tunamayo-diary.com そのおかげで、朝起きたときの気分はすごくよかったです。最近朝起きると地獄のような気分だったので、効果を身をもって感じてます。ただ、昨日の夜から、体がだるく、眠い。今日も1日中…

仕事帰りにマッサージに行ってきました。以前から首と肩が異常に凝っていて、ず～っと我慢してきたけど、今日の午前中に「もう限界！」と思い、急遽予約して帰りに寄ることにしました。色々触診され、身体が歪んでるのと、全体的に浮腫んでると言われました…

ぼくはこの半年くらいで一気に10kg太った。。下っ腹がおじさんみたい。年齢のせいもあるはず。代謝が悪くなっているんだと思う。ジムに行って運動したいところだけど、今は難しい。ガイドラインで運動中もマスクしないといけないらしい。そうなると食事でど…

ぼくはテレビを見るのが好きです。そんなぼくでも絶対に見ない番組があります。スポーツ番組。ぼくはスポーツについては興味がありません。だいたい男性は野球かサッカーが好きなものだけど、どちらも全く興味がない。中学ではテニス部だったけど、じゃあテ…

テレビを見ていると、「～に元気をもらった」という表現がよく使われていますよね。 この歌に元気をもらった、とかドラマの主人公に勇気をもらった、とか。 ぼくは何かから元気をもらったことがないのです。 ドラマを見て、音楽を聴いて感動することはありま…

ぼくはゲイです。マッチングアプリを使って出会いを求めてます。なかなか良い出会いがないので、いろんな人に会ってみるようにしてます。 さて、あなたは初めて会う人に対して「はじめまして」という挨拶が第一声として自然に出てくるでしょうか。 「あ、ど…

ブログを始めて1週間が経ちました。途中危なかったけど、なんとか続られていますね。 振り返ると、悩んでることや病気のことなど、ネガティブなことばかり書いていると気づきました。 そこで！今日はポジティブなことを書こうと思います。 ぼくは食べること…

ぼくの職場ではお昼になると役員がみんなをお昼に連れて行こうとします。役員がオフィスにいるときは毎日。昔は強制だったそうだが、今は"一緒にお昼行きませんか"といった感じです。 断ることもできます。今日はちょっと。。と言っても全然問題はないです。…

ぼくは気圧の変化に弱い。 この梅雨はしんどい。 気圧の低下 気圧がギューンと低下すると寝込むくらい身体がだるくなったり、薬飲むレベルで頭痛が起きます。 一応、効くとされている漢方薬は飲んでいるんです。なんとなく効いている気がする（笑）症状が出…

先日、夜更かしがやめられないことを書きました。 tunamayo-diary.com 今日は21時にお風呂に入って、 23時までには寝ることにしました。 連日の夜更かしで体調が良くないからです。 特に起床時の体調が最悪で、這うように出勤しています。 一回リセットしよ…

ぼくは経理の仕事をしています。4月に転職して、今は敢えて非正規で働いてます。週3お休みなのでストレス少なめ。 だが毎週月曜日はなんとも憂鬱なものです。日曜の夜から憂鬱。 来たる新たな労働に身体が拒絶反応を示すのです。 HSPの人間にとっては、職場…

アイコンを新しくしました。 新しいアイコン お気づきだろうか。自分で描きました。iPadを使って。 幼いころから絵のセンスは絶望的です。中学校の美術の授業では9割先生に描いてもらいました。将来、芸術系の仕事や活動をすることは絶対にないと幼いころか…