つなまよダイアリー

20代 / ゲイ / HSP 悩み多き日記です。

2020-07-03から1日間の記事一覧

ものの言い方

同じことを伝えるときでも、言い方によって受け手の感じ方はちがう。 「~できなかったら~できないよ。」と「~できたら~できるよ。」は内容が同じだが、後者のほうが気持ちがいい。 「~だと思います。」と「~だと思いますけど。」はどうでしょうか。後…

夜更かしの原因

以前からの課題に「夜更かしをしない」があります。 特別何をしてるわけでもなく、気付いたら日付が変わっていて、お風呂入って1時30分に就寝している。。日中ボ~っとしているのは言うまでもない。 自分でも解決方法を考えました! 23時にお風呂入るように…