つなまよダイアリー

20代 / ゲイ / HSP 悩み多き日記です。

2020-07-29から1日間の記事一覧

サプリ

先日からマカのサプリを飲み始めました。効果があるかどうかは微妙。ある程度飲み続けてから判断したいです。他にはマルチビタミン・ミネラルとDHAのサプリも毎日飲んでます。これも効果は分からない。肌荒れはあまりしないかも。亜鉛と鉄は不足してる感じが…