ブログを数日サボってしまいました。色々やり始めて、こちらまで手が回らなかったです。ルーティン化したら慣れてくると思うので、ご容赦ください。ジムに行き始めたのですが、早速、筋肉痛になりました。筋肉痛になったらその部分はお休みしたほうがいいら…

ダイエット