以前からの課題に「夜更かしをしない」があります。
特別何をしてるわけでもなく、
気付いたら日付が変わっていて、
お風呂入って1時30分に就寝している。。
日中ボ～っとしているのは言うまでもない。
自分でも解決方法を考えました！
23時にお風呂入るようにルール化すればいいではないかと。
やってみたら、お風呂の後にベッドの上でSNSやYoutube見てしまって、
結局寝たのが0時30分くらい。。。
何をやってんだぼくは。。とボヤきながら
毎日毎日夜更かししている。
思うに、原因は「寂しさ」だと思っています。
テレビやYoutubeやTwitterは寂しさが紛れる。
友達がいない、家族と仲良くないので、
普段遊んだり会話する人がいない。
寂しい人は夜更かししがち。
つなまよ