つなまよダイアリー

20代 / ゲイ / HSP  日々感じたことを綴っています

早く寝る

先日、夜更かしがやめられないことを書いた。

 

今日は21時にお風呂に入って、

23時までには寝ることにした。

 

連日の夜更かしで体調が良くないからだ。

特に起床時の体調が最悪で、這うように出勤している。

一回リセットしようと思う。

 

夜ご飯は大戸屋で食べたし。

早く寝るし。

これで日頃の不摂生はリセットだろう。

 

おやすみなさい。。

 

 

つなまよ