つなまよダイアリー

20代 / ゲイ / HSP 悩み多き日記です。

早く寝る

先日、夜更かしがやめられないことを書きました。

 

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 今日は21時にお風呂に入って、

23時までには寝ることにしました。

 

連日の夜更かしで体調が良くないからです。

特に起床時の体調が最悪で、這うように出勤しています。

一回リセットしよう。

 

夜ご飯は大戸屋で食べたし。

早く寝るし。

これで日頃の不摂生はリセットだろう。

 

おやすみなさい。。

 

 

つなまよ