ぼくはこの半年くらいで一気に10kg太った。。
下っ腹がおじさんみたい。
年齢のせいもあるはず。
代謝が悪くなっているんだと思う。
ジムに行って運動したいところだけど、今は難しい。
ガイドラインで運動中もマスクしないといけないらしい。
そうなると食事でどうにかするしかない。
食べることが好きなぼくにとっては、
食事制限はツラいです。。
なので、夜ご飯は炭水化物を摂らないようにしています。
1か月やってみたら2kg痩せました。
だがそこで止まった・・・
全然痩せない。
おなかに機械を貼り付けて
電気で筋肉を動かすアレはどうなのかな～と思ったけど、
高いわりに意味がないようです。
こんなだらしないおなかでは
エッチするとき恥ずかしい。。
むしろそれを求める人もいるけど、、
寝てるだけで痩せたい・・
つなまよ