2020-07-26 睡眠の代償 健康 今朝は5時に起きました。頭痛で。頭が痛くて起きるなんて人生で初めてです。頭を抱えるくらい痛かった。もう1回寝て、7時くらいにまた起きても痛い。お茶を飲んだら少し和らぎました。たぶんだけど、寝すぎが原因だと思います。片頭痛は寝不足だけでなく、寝すぎでも起こるそうです。この3日間ずーーっと寝てたのが原因なのは明らかです。運動もしたい。。。つなまよ