睡眠の代償

今朝は5時に起きました。
頭痛で。

頭が痛くて起きるなんて
人生で初めてです。

頭を抱えるくらい痛かった。

もう1回寝て、
7時くらいにまた起きても痛い。

お茶を飲んだら少し和らぎました。

たぶんだけど、
寝すぎが原因だと思います。

片頭痛は寝不足だけでなく、
寝すぎでも起こるそうです。

この3日間ずーーっと寝てたのが
原因なのは明らかです。

運動もしたい。。。


つなまよ