つなまよダイアリー

20代 / ゲイ / HSP  日々感じたことを綴っています

睡眠の代償

今朝は5時に起きた。
頭痛で。

頭が痛くて起きるなんて
人生で初めてだ。

頭を抱えるくらい痛かった。

もう1回寝て、
7時くらいにまた起きても痛い。

お茶を飲んだら少し和らいだ。

たぶんだけど、
寝すぎが原因だと思う。

片頭痛は寝不足だけでなく、
寝すぎでも起こるそうだ。

この3日間ずーーっと寝てたのが
原因なのは明らかだ。

運動もしたい。。。


つなまよ