2020-07-26 睡眠の代償 健康 今朝は5時に起きた。頭痛で。頭が痛くて起きるなんて人生で初めてだ。頭を抱えるくらい痛かった。もう1回寝て、7時くらいにまた起きても痛い。お茶を飲んだら少し和らいだ。たぶんだけど、寝すぎが原因だと思う。片頭痛は寝不足だけでなく、寝すぎでも起こるそうだ。この3日間ずーーっと寝てたのが原因なのは明らかだ。運動もしたい。。。つなまよ