つなまよダイアリー

20代 / ゲイ / HSP 悩み多き日記です。

サプリ

先日からマカのサプリを飲み始めました。

効果があるかどうかは微妙。
ある程度飲み続けてから判断したいです。

他にはマルチビタミン・ミネラルと
DHAのサプリも毎日飲んでます。
これも効果は分からない。
肌荒れはあまりしないかも。

亜鉛と鉄は不足してる感じがするんですよね。

こういうのに頼るのも悪くはないと
個人的には思ってます。

 

つなまよ